カラダを「ゆる」ませて、自分を「ゆる」して

こんにちは。
今日はよいお天気の横浜です。

こんな日は、思いっきり深呼吸すると、気持ちいいですよね。

現代人は呼吸が浅いと思うんです。
呼吸が浅いと体が硬くなり、心も固くなります。

体と心は繋がっています。

今もし、何か許せないことがある方へ。

深呼吸して、幸せな週末を過ごしませんか？