こんにちは。
今日はよいお天気の横浜です。
こんな日は、思いっきり深呼吸すると、気持ちいいですよね。
現代人は呼吸が浅いと思うんです。
呼吸が浅いと体が硬くなり、心も固くなります。
体と心は繋がっています。
今もし、何か許せないことがある方へ。
人は幸せのとき、呼吸は深く長くなる
息を深くすれば、幸せは深まる
息が長くなれば、長生きになる
深呼吸して、幸せな週末を過ごしませんか？
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