心と身体を最高の状態にするためのコツ

こんにちは。

大雨で被害にあわれた方へ、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧と、被災された方々が日常生活に戻れるよう、お祈り致しております。

大人の皆さんは、今日からお仕事再開の方も多いかと思います。
休み明け、調子をトップに持っていくには、
助走も加速も必要ですよね。
私も休み明け、頭の回転をトップに状態にするのは、
一苦労します。(年齢とともに余計に苦労が。。。)
こういう時こそ、一日の過ごし方がとても大事だと思うのです。

<成長のヒント>
朝は、登る太陽に今日の生き方を誓い
昼は、輝く太陽のように周りを照らし
夕は、沈む太陽に今日の感謝を伝え
夜は、輝く月に明日への希望を抱く

一日を後悔なく生き切ることです。

★自分の活かし方次第で、未来は大きく変わります。
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