しんどい気持ちを楽にする、思い込み解消テクニック大公開

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今、悩みや苦しみ抱えていませんか?
世の中は不安だらけ、情報はネガティブだらけ。なかなか心は、重く暗く辛くなるばかりですね。

でも、だからと言って、手をこまねいてばかりでは、人生もったいない。やれることをやって、人生を変えていきましょう!今日はそんなテクニックのご紹介です。

悩みや苦しみは、過去への囚われなのです。

過去の失敗を繰り返したくないから、
過去叱られた経験を繰り返したくないから、
過去から周囲がそう言ってきたから、
社会がそう決めたから、
会社がそう決めたから、
周囲がそう言ったから。。。

これ、全部、過去のことですよね。こういった過去こそ、不運や不幸の原因なんです。結構何度も言っていると思います。

だって、今時代は私たちの想像をはるかに超えた、たぶん、今まで経験したことのない変化を続けていると思います。

正直、コロナ感染が広がる前の日常には戻れないでしょう。この「戻れない」という言葉すら、過去への執着、囚われ。これまでの世界が幸せだったという思い込み。

考えてみてください。こんなに家族と過ごす時間、ありました?睡眠不足、解消された方多くないですか?気が付けば、あまりお金使ってないですよね?

であれば、これまでがいいとは限らなかったのではないでしょうか。睡眠を削って働いて働いて、休日も働いて、得たお金は、気が付いたら病気治療に使われたなんて目も当てられないです。

家族と会話する時間を犠牲にした生き方をして、いつ何時、もう一切大事な人と話すことも触れることもできなくなる、そうなってから気づいても遅いんです。

だから、ね。
今までやったことを変えてみませんか?
パターン変えませんか?
やってみたことないことトライしてみませんか?
こだわり、ちょっと横に置きませんか?

思い込みから100%自由になることはありません。ただ大事なのは、いろんな角度から物事や出来事を観るクセを付けることなんです。実は、それが幸福な未来のつくり方です。

さあ、観たことも聞いたことも触れたことも体験したこともない世界へ。
わくわくしながら、旅立ちましょう!

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