緊急事態宣言が延長されて、ここ横浜では月末まで学校もお休み。仕事も心配が増えてきて、気持ちが落ちがちになりますよね。
でも、気は心。心が落ちるということは、気が落ちる。
気はエネルギーですから、エネルギーが落ちれば、運も落ちてしまいます。
そうならないように。少しでも気を上げることができるように。
私が師匠、羽賀ヒカル氏から教えていただいて、毎朝行っているモーニングルーティンをご紹介します。
ポイントは、
- 部屋に呼吸をしてもらって、部屋の気を上げること。
- 新鮮な水を飲む前に、お口の中をきれいさっぱりして。特に舌の手入れは大切に。
- 丁寧にいれたお茶をいただきながら、ゆっくり心と身体の確認を。
- そして仕上げに、これまでかかわってくださった皆様の幸福と自分が成長進化することをお祈り。
たぶん、5分もあればできます。
開運の道も千里の道と同じく一歩から。やるかやらないかで違ってきます。
また活躍できる、その日のために。素敵な朝をお迎えくださいね。
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