人生にとって大切なのは、食と健康

成長のヒント

こんにちは。残暑お見舞い申し上げます。

先月から痛めた膝の痛み。それが関節ではなく筋肉の問題だと知り、目からうろこが落ちました。

今回お世話になった先生は、とてもわかりやすい説明で、何よりも、日ごろの生活習慣が大事だと教えていただきました。

ここ数か月というか、コロナ禍になってから、確かに自宅で座りっぱなし、PCに向かいっぱなしの生活で、筋肉も関節も凝り固まってしまったのだと気づき。(リモートワークがはじまってから、膝痛でお悩みの方が激増されているそうです)

目の前の仕事に注力することがとても大事。

でも、でも。

人生にとって大切なのは、「食べること」と「健康」
今年は帯状疱疹にもなりましたので、身に沁みております。

今しか幸せになれない
今を幸せにすれば
過去も未来も幸せに染まる

今どう思い、今何を感じ、今どう行動するかがとっても大事なのです。
過去は意味付けを変えることができるし、未来はいくらでも設計できます。

僕が今回、先生方の言葉に未来を見つけられたのと同じように、僕も言葉でひとりでも多くの方に幸せを感じていただけるように、食を大事にして、健康に気を付けて、丁寧に仕事をして、丁寧に生きていこうと。

そんなことを教えてくれた膝の痛みでした。
誕生日から痛かったので、これは、神様からのバースデープレゼントなんですね、きっと。

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