健康に過ごす

成長のヒント

忙しいと思ったら、確認したい4つのパターン

こんにちは。 今週から本格稼働で忙しくなってきた方多いと思います。 忙しいというのは、心が亡くなると書きます。心の在り方がとっても重要です。 忙しくなる4つのパターン 1. 先読みできずに、業務処理に追われているとき 2. 本来すべき...
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カラダを「ゆる」ませて、自分を「ゆる」して

こんにちは。 今日はよいお天気の横浜です。 こんな日は、思いっきり深呼吸すると、気持ちいいですよね。 現代人は呼吸が浅いと思うんです。 呼吸が浅いと体が硬くなり、心も固くなります。 体と心は繋がっています。 今もし、何か許せない...
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じっくり待つ

こんにちは。 曇り空が広がる横浜です。皆さんは、いかがお過ごしでしょうか? 私、昨日、「ぎっくり首」になってしまいました。久しぶりの対面鑑定出演中の出来事で鑑定はできたものの、食べることも飲むことも痛い。やっぱり痛いのは嫌いだ―! こう...
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休日にはメンテナンスを

こんにちは。休日、いかがお過ごしでしょうか? とてもあたたかな、気持ちのよい土曜日ですね。 こんな日は、やっぱりメンテナンスです。 ストレッチしたり、身体を動かしたり、汗を流すと気持ちいいですよね。 家も換気をして、整理整頓、お掃除を。...
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食事は腹八分、人生も腹八分

こんにちは。 12月10日ですね。今年もあっという間に過ぎていきます。 毎日忙しく働くのは、もちろん生きていくためが大部分だとしても、自分の希望をより多く叶え、多くのものを手にしたいと望むからですよね。 希望は完全に達成するのが良い、...
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断捨離は目に見える場所だけでは不十分!脳の断捨離で頭をクリアに

前回、2021年が目の前に近づいてきた今だからこそ、2020年中にやっていただきたいことをお伝えしました。断捨離は進んでいますか? 実は、断捨離は目に見える場所だけでは不十分。目に見えない世界を断捨離することもとっても大事なのです。 ...
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人生にとって大切なのは、食と健康

こんにちは。残暑お見舞い申し上げます。 先月から痛めた膝の痛み。それが関節ではなく筋肉の問題だと知り、目からうろこが落ちました。 今回お世話になった先生は、とてもわかりやすい説明で、何よりも、日ごろの生活習慣が大事だと教えていただきまし...
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不安に飲み込まれない!「幸福脳」を目覚めさせる

いきなりですが、私たちは幸福をどこで感じると思いますか?胸の中ですか? いえいえ。幸福を感じるのは、脳内で分泌されたホルモンが作用して感じるのです。 混迷が続く今だからこそ、このホルモンを味方につけたくはありませんか? 全ての人間に...
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【コロナに負けるな】今すぐできる免疫力アップ術

緊急事態宣言の対象が、全国になってしまいました。 僕と相方さんは、もう、4月の2日以来、外でのお仕事をせずに、もっぱらテレワークを続けているせいか、こういった報道がないと、あまり身近に感じないところがあります。 ですが、ちょっと体調が思...
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【九星気学的コロナ対処法】陰陽五行を用いて免疫力増強

世の中の事象を論理的に読み解くための占術。九星気学にはそんな側面があります。今回の新型コロナウイルスも、九星気学から読み解くことができます。 でも大事なことは、事象を論理的に読み解くことよりも、その事象をいかに、陽転(災い転じて福となす、...