健康に過ごす

こんにちは。 今週から本格稼働で忙しくなってきた方多いと思います。 忙しいというのは、心が亡くなると書きます。心の在り方がとっても重要です。 忙しくなる4つのパターン 1. 先読みできずに、業務処理に追われているとき 2. 本来すべき...

こんにちは。 今日はよいお天気の横浜です。 こんな日は、思いっきり深呼吸すると、気持ちいいですよね。 現代人は呼吸が浅いと思うんです。 呼吸が浅いと体が硬くなり、心も固くなります。 体と心は繋がっています。 今もし、何か許せない...

こんにちは。 曇り空が広がる横浜です。皆さんは、いかがお過ごしでしょうか？ 私、昨日、「ぎっくり首」になってしまいました。久しぶりの対面鑑定出演中の出来事で鑑定はできたものの、食べることも飲むことも痛い。やっぱり痛いのは嫌いだ―！ こう...

こんにちは。休日、いかがお過ごしでしょうか？ とてもあたたかな、気持ちのよい土曜日ですね。 こんな日は、やっぱりメンテナンスです。 ストレッチしたり、身体を動かしたり、汗を流すと気持ちいいですよね。 家も換気をして、整理整頓、お掃除を。...

こんにちは。 12月10日ですね。今年もあっという間に過ぎていきます。 毎日忙しく働くのは、もちろん生きていくためが大部分だとしても、自分の希望をより多く叶え、多くのものを手にしたいと望むからですよね。 希望は完全に達成するのが良い、...

こんにちは。残暑お見舞い申し上げます。 先月から痛めた膝の痛み。それが関節ではなく筋肉の問題だと知り、目からうろこが落ちました。 今回お世話になった先生は、とてもわかりやすい説明で、何よりも、日ごろの生活習慣が大事だと教えていただきまし...