食べ方を変えれば、生き方が変わる。

こんにちは。休日いかがお過ごしでしょうか?
なんとなく、涼しさを感じる関東です。

忙しいから仕事がおろそかになるのではない
食事をおろそかにしているから忙しくなる

今朝は、きちんとご飯を炊き、おさかなを焼き、納豆をまぜ、ぬか漬けに野菜たっぷりのお味噌汁。そんな朝食でした。

我が家は、ふたりともかなり太ってしまったため、夕食にはご飯や麺類を出さないことにしています。(いまだ効果は出ておらずですが)

時間のある時は、必ず、少しでも手間をかけて食事をとるようにしています。

ひとり暮らしの時、イベント会社で忙しかった時、横浜中華街で朝から晩まで鑑定をしていた時、食事はもうめちゃくちゃでした。
おろそかにした食生活は、身体を大事にすることを忘れ、そして、心の余裕もなくなっていきました。

外食ばかりが続いた時に、がんばって時間を作って、作ったもやし料理のおいしさに感動したこともありました。

食事をおろそかにするほど忙しい。
わからないでもないです。
なら、あなたは何のために誰のために忙しいのか。
良く考えていただきたい。

今日はぜひ、食事をゆっくりいただいてください。

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